E-Mail: s.rausche@kein-stress.de

Für Unternehmen

Die Einführung und die Weiterentwicklung eines Betrieblichen Gesundheitsmanagements mit den dazugehörigen Maßnahmen zur Betrieblichen Gesundheitsförderung wird für viele Unternehmen ein immer wichtigeres Thema. Für nachhaltige Lösungen bin ich die richtige Ansprechpartnerin für Sie.

In folgenden Bereichen kann ich Sie unterstützen:

  • Betriebliches Gesundheitsmanagement
  • Betriebliche Gesundheitsförderung
  • Individuelle Seminare
  • Individuelle Vorträge und Workshops
  • Beratung und Coaching von Führungskräften und Mitarbeitern
  • Moderation von Gesundheitszirkeln
  • Angebote für Gesundheitstage

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Für Privatpersonen

Unsere zunehmend hektische und schnelllebige Zeit, sowie der steigende Leistungsdruck, führen oft zu Stress, Erschöpfung, Überforderung und Unzufriedenheit. Die Herausforderungen des Alltags können dadurch oft nur noch schwer bewältigt werden. Geht es Ihnen genauso? Dann sind Sie hier genau richtig.

Von Ihrer Krankenkasse unterstützte Stressmanagement- und Entspannungskurse (gem. § 20 SGB V) können Ihnen helfen Stress abzubauen, neuem Stress und stressbedingten Erkrankungen vorzubeugen und somit mehr Lebensqualität und Wohlbefinden zu erlangen.

In folgenden Bereichen kann ich Sie unterstützen:

  • Stressmanagement im Alltag und Beruf
  • Autogenes Training
  • Progressive Muskelentspannung
  • Individuelles Coaching zur Stressbewältigung und Burnout-Prävention
  • Kursleiterausbildung

Nähere Informationen… Kurstermine…

Gesundheitsmanagement / Gesundheitsförderung

Stressbewältigung, Stressvermeidung und die Vorbeugung von stressbedingten Erkrankungen sind wichtige Herausforderungen im heutigen Berufsalltag. Das Ziel ist die Gesundheit der Mitarbeiter langfristig zu erhalten und zu verbessern. Zu diesen Themen biete ich Ihnen maßgeschneiderte Lösungen an.

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Kurse / Seminare / Workshops

Bewährte Kurse in Kooperation mit den gesetzlichen Krankenkassen (§20 SGB V) für Privatpersonen oder individuelle Lösungen für Seminare, Kurse und Workshops für Unternehmen. Hier finden Sie die für Sie passenden Angebote.

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Beratung / Coaching

Sie möchten in Ihrem Leben etwas verändern, etwas verbessern und wissen nicht genau wie? Dann ist ein Coaching genau das Richtige für Sie. Ein Coaching bietet aktive Unterstützung bei der Lösungsfindung und Realisierung Ihrer Ziele. Dazu finden Sie hier entsprechende Angebote.

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Mein neues Buch zum Thema Stressmanagement

Das Thema Stressbewältigung im Job behandelt auch mein aktuelles Buch
„Stressmanagement – Bewährte Strategien für Ihren Berufsalltag“ erschienen im STARK- Verlag

In der heutigen Zeit ist jeder stressigen Situationen ausgesetzt – insbesondere im Job. Steigende Anforderungen und Leistungsdruck bestimmen oft den beruflichen Alltag. Das kann gesundheitliche Folgen haben. Aber was ist Stress eigentlich, und wie entsteht er? Wie kann man sein persönliches Stresslevel reduzieren und Stress abbauen? Besonders wichtig ist aber auch die Vorbeugung: Mit effektivem Zeit- und Selbstmanagement und mit Entspannungstechniken kann man dafür sorgen, dass Stress gar nicht erst entsteht – all das vermittelt dieser Ratgeber.
Bei der Entwicklung Ihres persönlichen Stressmanagements werden Sie mit kostenlosen Arbeitsblättern und einer Entspannungsübung aus dem Autogenen Training als MP3 zum Download unterstützt.
(Quelle: STARK-Verlag)

STARK-Verlag Amazon

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Über mich

Über mich...
  • Bachelor of Science in Gesundheitsmanagement
  • Heilpraktikerin in eigener Praxis mit den Schwerpunkten Homöopathie, Hypnosetherapie / Hypnosecoaching Ernährungstherapie, Stressbewältigung und Entspannungsverfahren
  • Burnoutberaterin
  • Ausbildung in klientenzentrierter Gesprächsführung nach Rogers
  • Hypnoseausbildung am Thermedius-Institut, Abschluss Hypnose-Master (TMI)
  • Trainerin für Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Stressmanagement in Kooperation mit den gesetzlichen Krankenkassen (nach §20 SGB V)
  • Ausbilder für Ausbildungen zum Kursleiter für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung
  • Ausgebildete Ernährungsberaterin / -therapeutin
  • Über 15 Jahre Berufserfahrung im Gesundheitswesen

Teilnehmerstimmen

„Ein sehr gelungener Kurs.
Sehr weiter zu empfehlen.“
Joachim Z. aus Kressbronn
„Danke, für den wunderbaren Kurs
war eine optimale Mischung aus
Theorie und Praxis.“
Gabi K. aus Wien
„Toller Kurs. Entspannung
kann so einfach sein.“
Regina H. aus Lindau

Referenzen

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